인지치료를 기반으로 독자들이 실수를 더 이상하지 않게끔 도와줌
각 실수를 행하는건 어떤 이유로 하는것이며
이리저리하면 고쳐나갈수있음 이런식으로
카와EE하게 알려줍니다.
예시와 체크박스를 이용해서
독자가 이책에 집중 할 수 있게 도와주고
마지막으로 대강 정리를 해주기때문에 더할 나위 없이 좋을거임 깔깔깔
대충 추려내면
지나치게 기울어버린 생각들
긍정이든 부정이든 현실적으로 사고해보기
네가 생각하고있는게 항상 맞지는 않으니
퍼즐완성하듯 모아서 맞추기 ex(se? - ^^7)
스스로를 파.개하지 마시오(자기탓만 ㄴㄴ)
너한테 향하는 모든말 중 골라내서 이득되는쪽으로 스노우볼링 ㄱㄱㅇ
'지나친건 다 구리다.'
님들 비교할때 대상좀 잘정하세요 (극과 극 ㄴㄴ)
벌어지지도 않은 일 가지고 심각하게 생각할필요 음슴
강박은 말 만들어도 나쁜 단어 임yoooo
긍정 > 부정 순은 이상함
예를 들어'님 잘생겼는데 개같음'
'님 개같지만 잘생겼음'ㅇㅋ?
단점뒤에 장점 PR하는거 알죵 ㅎㅎ
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